Se hai deciso di iniziare un percorso psicologico, probabilmente ti sei chiesto almeno una volta: “Ma quanto ci vorrà prima che il terapeuta capisca davvero chi sono?” Quando in terapia parliamo di “funzionamento”, intendiamo proprio questo. La risposta, nella mia pratica clinica, è spesso tra la sesta e l’ottava seduta. Non significa che prima non abbia capito nulla, né che all’ottava seduta esista una risposta definitiva. Significa che, a quel punto, abbiamo spesso raccolto

Quante volte hai sentito dire da qualcuno che se è giù di morale è meglio che inizi a fare sport? Un'affermazione strana, quasi sconcertante. Scommetto che la tua prima reazione è stata una cosa del tipo “Ma cos'è questa cavolata?”. Bene, non ci crederai ma quel consiglio ha un fondo di verità scientifica, se vuoi scoprire quali sono i meccanismi che ci sono dietro prosegui con la lettura. Quando si parla di depressione, il senso comune tende spesso a descriverla come una tr