Quante volte hai sentito dire da qualcuno che se è giù di morale è meglio che inizi a fare sport? Un'affermazione strana, quasi sconcertante. Scommetto che la tua prima reazione è stata una cosa del tipo “Ma cos'è questa cavolata?”. Bene, non ci crederai ma quel consiglio ha un fondo di verità scientifica, se vuoi scoprire quali sono i meccanismi che ci sono dietro prosegui con la lettura. Quando si parla di depressione, il senso comune tende spesso a descriverla come una tr